Mittel
45 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Kraft
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Join Assal Arian for 45 min Full Body Strength, an intermediate-level class designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. This full-body strength & toning class focuses on your core, glutes, and hamstrings, ensuring a comprehensive workout. Experience the rhythm of electronic music as you move through each exercise. Assal Arian will guide you through each step to help you build strength effectively. Don't miss this opportunity to challenge yourself and enhance your fitness routine.
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Diplo, The Weeknd, Busta Rhymes
Wiedergabeliste
Cola (Mixed)
CamelPhat, ElderbrookCure My Desire (feat. Clementine Douglas)
Hannah Wants, Clementine DouglasThe Power
Duke Dumont, Zak Abel
Wiedergabeliste
Cola (Mixed)
CamelPhat, ElderbrookCure My Desire (feat. Clementine Douglas)
Hannah Wants, Clementine DouglasThe Power
Duke Dumont, Zak AbelThe Cure & The Cause (Idris Elba Remix)
Fish Go Deep, Tracey K
Kursplan
Warm-up
11 BewegungenFull Body
115 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
45%