Mittel
45 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Kraft
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Join Jess Sims for the 45 min Full Body Strength class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. It focuses on working your glutes, core, and quads, ensuring a comprehensive workout. The class is set to a hip-hop/rap soundtrack, making it energetic and engaging. This intermediate-level class is perfect for those looking to challenge themselves and build strength.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Lil Wayne, 50 Cent, Lloyd Banks
Wiedergabeliste
Got Money (Album Version (Edited)) (feat. T-Pain)
Lil Wayne, T-PainHands Up (Album Version (Edited)) (feat. 50 Cent)
Lloyd Banks, 50 CentZombie
SMYLES
Wiedergabeliste
Got Money (Album Version (Edited)) (feat. T-Pain)
Lil Wayne, T-PainHands Up (Album Version (Edited)) (feat. 50 Cent)
Lloyd Banks, 50 CentZombie
SMYLESUptown (feat. Bun B & Lil Wayne)
Drake, Bun B, Lil Wayne
Kursplan
Warm-up
Full Body
42 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
39%