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45 min Full Body Strength

Mittel

45 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Jess Sims

Kraft

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Weitere Informationen

Join Jess Sims for the 45 min Full Body Strength class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. As an intermediate level class, you will work on your glutes, quads, and hamstrings. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout. Don't miss out on this full body strength & toning session with Jess Sims.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Snoop Dogg, Kendrick Lamar, Megan Thee Stallion, Lil Wayne

Wiedergabeliste

  • music

    Beautiful (feat. Pharrell & Uncle Charlie Wilson)

    Uncle Charlie Wilson, Snoop Dogg, Pharrell Williams, Pharrell
  • music

    Day 'N' Nite (nightmare)

    Kid Cudi
  • music

    Higher (Album Version)

    The Game

Wiedergabeliste

  • music

    Beautiful (feat. Pharrell & Uncle Charlie Wilson)

    Uncle Charlie Wilson, Snoop Dogg, Pharrell Williams, Pharrell
  • music

    Day 'N' Nite (nightmare)

    Kid Cudi
  • music

    Higher (Album Version)

    The Game
  • music

    Next to Me

    RÜFÜS DU SOL

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    5 min

  • full_body

    Full Body

    59 Bewegungen

    40 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

10%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

9%
Tertiäre Muskelgruppe

Andere

48%
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