Mittel
45 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Jess Sims
Kraft
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Join Jess Sims for the 45 min Full Body Strength class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. As an intermediate level class, you will work on your glutes, quads, and hamstrings. The class features hip-hop/rap music to keep you motivated throughout. Don't miss out on this full body strength & toning session with Jess Sims.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Snoop Dogg, Kendrick Lamar, Megan Thee Stallion, Lil Wayne
Wiedergabeliste
Beautiful (feat. Pharrell & Uncle Charlie Wilson)
Uncle Charlie Wilson, Snoop Dogg, Pharrell Williams, PharrellDay 'N' Nite (nightmare)
Kid CudiHigher (Album Version)
The Game
Wiedergabeliste
Beautiful (feat. Pharrell & Uncle Charlie Wilson)
Uncle Charlie Wilson, Snoop Dogg, Pharrell Williams, PharrellDay 'N' Nite (nightmare)
Kid CudiHigher (Album Version)
The GameNext to Me
RÜFÜS DU SOL
Kursplan
Warm-up
Full Body
59 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Tertiäre Muskelgruppe
Andere
48%