
Mittel
20 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Andy Speer
Kraft
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Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Lil Wayne, Usher, Kygo, Maroon 5
Wiedergabeliste
Moves Like Jagger (Studio Recording From "The Voice" Performance) (feat. Christina Aguilera)
Maroon 5, Christina AguileraCall Me Maybe
Carly Rae JepsenDJ Got Us Fallin' In Love (feat. Pitbull)
Usher, Pitbull
Wiedergabeliste
Moves Like Jagger (Studio Recording From "The Voice" Performance) (feat. Christina Aguilera)
Maroon 5, Christina AguileraCall Me Maybe
Carly Rae JepsenDJ Got Us Fallin' In Love (feat. Pitbull)
Usher, PitbullDown (feat. Lil Wayne)
Jay Sean, Lil Wayne
Kursplan
Warm-up
Full Body
37 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
Vordere Oberschenkelmuskeln
Core
Waden
Hintere Oberschenkelmuskeln
Andere