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45 min Full Body Strength

Mittel

45 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Rad Lopez

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Rad Lopez for the 45 min Full Body Strength class, designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. This intermediate-level class focuses on full body strength and toning. The workout will target your glutes, quads, and hamstrings. Enjoy the energetic beats of hip-hop/rap music as you progress through the session. Enhance your fitness routine with this engaging and effective workout.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Ed Sheeran, Justin Timberlake, Drake, Lil Wayne

Wiedergabeliste

  • 2step (The Remixes)

    2step (feat. Budjerah)

    Ed Sheeran, Budjerah
  • R&G (Rhythm & Gangsta): The Masterpiece

    Signs (feat. Charlie Wilson & Justin Timberlake)

    Snoop Dogg, Charlie Wilson, Justin Timberlake
  • = (Tour Edition)

    Shivers

    Ed Sheeran

Wiedergabeliste

  • 2step (The Remixes)

    2step (feat. Budjerah)

    Ed Sheeran, Budjerah
  • R&G (Rhythm & Gangsta): The Masterpiece

    Signs (feat. Charlie Wilson & Justin Timberlake)

    Snoop Dogg, Charlie Wilson, Justin Timberlake
  • = (Tour Edition)

    Shivers

    Ed Sheeran
  • My Love

    My Love (Single Version) (feat. T.I.)

    T.I, Justin Timberlake, T.I.

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    6 min

  • full_body

    Full Body

    51 Bewegungen

    39 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

17%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Waden

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

36%
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