Mittel
45 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rad Lopez
Kraft
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Join Rad Lopez for the 45 min Full Body Strength class, designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. This intermediate-level class focuses on full body strength and toning. The workout will target your glutes, quads, and hamstrings. Enjoy the energetic beats of hip-hop/rap music as you progress through the session. Enhance your fitness routine with this engaging and effective workout.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ed Sheeran, Justin Timberlake, Drake, Lil Wayne
Wiedergabeliste
2step (feat. Budjerah)
Ed Sheeran, BudjerahSigns (feat. Charlie Wilson & Justin Timberlake)
Snoop Dogg, Charlie Wilson, Justin TimberlakeShivers
Ed Sheeran
Wiedergabeliste
2step (feat. Budjerah)
Ed Sheeran, BudjerahSigns (feat. Charlie Wilson & Justin Timberlake)
Snoop Dogg, Charlie Wilson, Justin TimberlakeShivers
Ed SheeranMy Love (Single Version) (feat. T.I.)
T.I, Justin Timberlake, T.I.
Kursplan
Warm-up
Full Body
51 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
36%