Mittel
45 min Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Kraft
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Join Rebecca Kennedy for the 45 min Full Body Strength class. This full-body strength & toning class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. You will work on your glutes, quads, and calves while enjoying hip-hop/rap music. The class is intermediate level, making it suitable for those who have some experience with strength training. Get ready for an engaging workout that targets multiple muscle groups.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Drake, Lil Wayne, Fall Out Boy, Maroon 5
Wiedergabeliste
Going Back to Cali (2014 Remaster)
The Notorious B.I.G.Wat Da Hook Gon Be (Album Version (Edited)) (feat. Jermaine Dupri)
Murphy Lee, Jermaine DupriBetty (Get Money)
Yung Gravy
Wiedergabeliste
Going Back to Cali (2014 Remaster)
The Notorious B.I.G.Wat Da Hook Gon Be (Album Version (Edited)) (feat. Jermaine Dupri)
Murphy Lee, Jermaine DupriBetty (Get Money)
Yung GravyThe Motto (feat. Lil Wayne)
Drake, Lil Wayne
Kursplan
Warm-up
Full Body
77 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
43%