45 min Move for You: Barre
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Kraft
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Join Ally Love for the 45 min Move for You Barre class. This 45 minutes session encourages you to push out of your comfort zone and kickstart the new year. Set to electronic music, the class focuses on the barre technique. Although it's a barre class, you will engage muscles like the glutes, hips, and quads. Don't miss this opportunity to work out with Ally Love.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Steve Angello, Beyoncé, Dua Lipa, Pharrell Williams
Wiedergabeliste
Houdini
Dua LipaAnd I Am Telling You I'm Not Going (Craig C. Club Mix)
Jennifer HollidayDo It Tonight
Cedric Gervais
Wiedergabeliste
Houdini
Dua LipaAnd I Am Telling You I'm Not Going (Craig C. Club Mix)
Jennifer HollidayDo It Tonight
Cedric GervaisSet Me Free
D.O.D
Kursplan
Warm-up
18 BewegungenUpper Body
8 BewegungenCore
11 BewegungenLower Body
5 BewegungenFull Body
1 BewegungCore
8 BewegungenLower Body
10 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
45%