Mittel
45 min Pilates
Erstmals ausgestrahlt am
Kristin McGee
Kraft
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Join Kristin McGee for 45 min Pilates, designed to increase core strength, flexibility, and body awareness. This intermediate-level class features longer Pilates flows, progressions, and challenging choreography. The class is set to pop music, ensuring a rhythmic and engaging workout. Engage your core, hips, and obliques as you build strength and stamina. Enhance your fitness journey with Kristin's expert guidance in this dynamic Pilates session.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, Coldplay, Maroon 5, RÜFÜS DU SOL
Wiedergabeliste
Across The Universe (Remix)
Rufus WainwrightWhat Makes You Beautiful
One DirectionDesert Night
RÜFÜS DU SOL
Wiedergabeliste
Across The Universe (Remix)
Rufus WainwrightWhat Makes You Beautiful
One DirectionDesert Night
RÜFÜS DU SOLFair
Remy Zero
Kursplan
Warm-up
1 BewegungCore
54 Bewegungen
Körperaktivität
Core
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
48%