Dieser Low-Impact-Kurs kombiniert Heben und Senken, pulsierende und isometrische Halteübungen, die dir ein Gefühl von Stärke, Energie und Ausgeglichenheit vermitteln. Heutiger Schwerpunkt: der Unterkörper.

5 min 2000s Barre: Lower Body | Peloton Kraftkurse

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For this 20-minute, intermediate full-body strength class, you’ll need one light pair of dumbbells and one medium pair. Andy Speer will guide you through a rigorous circuit including lunges, rows, and pushups, followed by core and arm work.

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Dieser Ganzkörper-Kurs ist darauf ausgerichtet, deine Muskeln durch eine Reihe von dynamischen Bewegungen zu stärken.

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Moth To Your Flame / Lemme Put It Down

Moth To Your Flame

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Lower Body

5 min 2000s Barre: Lower Body

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AI-generated from the text of member reviews

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