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5 min Barre: Core

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5 min Barre: Core

5 min Barre: Core

Erstmals ausgestrahlt am 3/7/24

Ally Love

Kraft

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Join Ally Love for 5 min Barre Core, a low-impact, high-energy class that combines lifting and lowering, pulsing, and isometric holds. This session will focus on strengthening your core, obliques, and hips. Set to an alternative music genre, this class aims to leave you feeling balanced and energized. Ally Love guides you through each movement with precision and care. Experience the benefits of barre in just five minutes.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

SOFI TUKKER, The Ting Tings

Wiedergabeliste

  • That's Not My Name

    That's Not My Name

    The Ting Tings
  • Chasing Cars

    Chasing Cars

    SOFI TUKKER

Wiedergabeliste

  • That's Not My Name

    That's Not My Name

    The Ting Tings
  • Chasing Cars

    Chasing Cars

    SOFI TUKKER

Kursplan

  • core

    Core

    8 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

38%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

33%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

17%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

10%
Primäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

2%
Primäre Muskelgruppe
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