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5 min Core Strength

5 min Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Andy Speer

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Toto, Modern English

Wiedergabeliste

  • Beer Garden Vibes

    Africa

    Toto
  • After the Snow

    I Melt with You

    Modern English

Wiedergabeliste

  • Beer Garden Vibes

    Africa

    Toto
  • After the Snow

    I Melt with You

    Modern English

Kursplan

  • core

    Core

    11 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

31%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

18%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

5%
Primäre Muskelgruppe

Andere

7%
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