5 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Kraft
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Join us on the mat for 5 min Core Strength with Assal Arian. This core strength & toning class is designed to strengthen your abs and lower back. You'll engage your core, obliques, and glutes throughout the session. Enjoy the electronic music genre that sets the pace for the workout. This class is perfect for a quick yet effective core workout.
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Feid, Piero Pirupa, Paolo Pellegrino, Ximena Sariñana
Wiedergabeliste
VENTE CONMIGO
FeidAsereje
Piero Pirupa, Paolo Pellegrino¿Qué Tiene?
Ximena Sariñana
Wiedergabeliste
VENTE CONMIGO
FeidAsereje
Piero Pirupa, Paolo Pellegrino¿Qué Tiene?
Ximena Sariñana
Kursplan
Core
13 Bewegungen
Körperaktivität
Core
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
26%