5 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Kraft
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Join us on the mat for 5 min Core Strength, designed to strengthen your abs and lower back. Led by Assal Arian, this core strength & toning class focuses on your core, obliques, and hips. Enjoy an electronic music genre to keep you motivated throughout the session. This class is perfect for a quick, effective workout. Get ready to challenge your core with Assal Arian.
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ariana Grande, Justin Bieber, TECH IT DEEP, Danell Arma
Wiedergabeliste
Maneater
Danell ArmaMaria Maria
TECH IT DEEPStuck with U
Ariana Grande, Justin Bieber
Wiedergabeliste
Maneater
Danell ArmaMaria Maria
TECH IT DEEPStuck with U
Ariana Grande, Justin Bieber
Kursplan
Core
14 Bewegungen
Körperaktivität
Core
29%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
7%
Primäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
24%