
5 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Kraft
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Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Pharrell Williams, Swedish House Mafia, Pharrell, MK
Wiedergabeliste
Chemical (220 KID Remix)
MKOne (Your Name) (Radio Edit) (feat. Pharrell)
Swedish House Mafia, Pharrell Williams, PharrellLil Boo Thang
Paul Russell
Wiedergabeliste
Chemical (220 KID Remix)
MKOne (Your Name) (Radio Edit) (feat. Pharrell)
Swedish House Mafia, Pharrell Williams, PharrellLil Boo Thang
Paul RussellApricots
Bicep
Kursplan
Core
16 Bewegungen
Körperaktivität
Core
29%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
29%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Primäre Muskelgruppe
Schultern
6%
Primäre Muskelgruppe
Andere
11%