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5 min Core Strength

5 min Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Cliff Dwenger

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Kommt mit uns auf die Matte für ein Core-Workout, um eure Bauchmuskeln und den unteren Rücken zu stärken.

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Beyoncé, Justin Timberlake, Sean Paul

Wiedergabeliste

  • Justified

    Señorita

    Justin Timberlake
  • Dangerously In Love

    Baby Boy (feat. Sean Paul)

    Beyoncé, Sean Paul

Wiedergabeliste

  • Justified

    Señorita

    Justin Timberlake
  • Dangerously In Love

    Baby Boy (feat. Sean Paul)

    Beyoncé, Sean Paul

Kursplan

  • core

    Core

    11 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

36%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

32%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Primäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

4%
Primäre Muskelgruppe

Andere

4%
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