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5 min Core Strength

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5 min Core Strength

5 min Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am 1/2/24

Emma Lovewell

Kraft

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Join Emma Lovewell for the 5 min Core Strength class. This core strength & toning workout focuses on aligning and strengthening your abdominal muscles and lower back. The class features pop music to keep you motivated throughout the session. You will work on your obliques, core, and hips. Get ready to engage your muscles and enhance your core strength with Emma.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Sam Smith, Sophie B. Hawkins

Wiedergabeliste

  • The Thrill Of It All (Special Edition)

    Too Good At Goodbyes

    Sam Smith

Wiedergabeliste

  • The Thrill Of It All (Special Edition)

    Too Good At Goodbyes

    Sam Smith

Kursplan

  • core

    Core

    10 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Schräge Bauchmuskeln

30%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

28%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

13%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Primäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

7%
Primäre Muskelgruppe

Andere

12%
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