
5 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Kraft
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Join Emma Lovewell for the 5 min Core Strength class. This core strength & toning workout focuses on aligning and strengthening your abdominal muscles and lower back. The class features pop music to keep you motivated throughout the session. You will work on your obliques, core, and hips. Get ready to engage your muscles and enhance your core strength with Emma.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Sam Smith, Sophie B. Hawkins
Wiedergabeliste
Too Good At Goodbyes
Sam Smith
Wiedergabeliste
Too Good At Goodbyes
Sam Smith
Kursplan
Core
10 Bewegungen
Körperaktivität
Schräge Bauchmuskeln
30%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
28%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Primäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
7%
Primäre Muskelgruppe
Andere
12%