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5 min Core Strength

5 min Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Erik Jäger

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Kommt mit uns auf die Matte für ein Core-Workout, um eure Bauchmuskeln und den unteren Rücken zu stärken.

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Avicii, Nate Dogg, Don Diablo, Aloe Blacc

Wiedergabeliste

  • I Got Love (feat. Nate Dogg) (feat. Nate Dogg)

    I Got Love (feat. Nate Dogg) (feat. Nate Dogg)

    Don Diablo, Nate Dogg
  • The Wall

    The Wall

    Alok, Sevenn
  • SOS (feat. Aloe Blacc)

    SOS (feat. Aloe Blacc)

    Avicii, Aloe Blacc

Wiedergabeliste

  • I Got Love (feat. Nate Dogg) (feat. Nate Dogg)

    I Got Love (feat. Nate Dogg) (feat. Nate Dogg)

    Don Diablo, Nate Dogg
  • The Wall

    The Wall

    Alok, Sevenn
  • SOS (feat. Aloe Blacc)

    SOS (feat. Aloe Blacc)

    Avicii, Aloe Blacc

Kursplan

  • core

    Core

    11 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

24%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

6%
Primäre Muskelgruppe

Andere

26%
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