5 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Erik Jäger
Kraft
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Join Erik Jäger for 5 min Core Strength, a core strength & toning class. This session is designed to strengthen your abs and lower back. You'll work on muscles like the obliques, core, and lower back. Enjoy the pop music genre as you move through the exercises. This class is perfect for a quick and effective workout.
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
TLC, Alok, Inpetto
Wiedergabeliste
Squid Game (Let's Play)
AlokNeedin' U So (Pnut & Jelly Remix)
InpettoUnpretty (Don't Look Any Further Remix w/o Rap)
TLC
Wiedergabeliste
Squid Game (Let's Play)
AlokNeedin' U So (Pnut & Jelly Remix)
InpettoUnpretty (Don't Look Any Further Remix w/o Rap)
TLC
Kursplan
Core
9 Bewegungen
Körperaktivität
Schräge Bauchmuskeln
28%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
27%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Primäre Muskelgruppe
Andere
13%