5 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Kraft
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Join us on the floor for 5 min Core Strength with Logan Aldridge. This core strength & toning class will help align and strengthen your abdominal muscles and lower back. The workout focuses on muscles including the core, obliques, and hips. Enjoy the rhythm of R&B music as you go through the exercises. Get ready to engage your core and improve your strength in just 5 minutes.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Lenny Kravitz, Wild Cherry
Wiedergabeliste
Play That Funky Music
Wild CherryLet Love Rule
Lenny Kravitz
Wiedergabeliste
Play That Funky Music
Wild CherryLet Love Rule
Lenny Kravitz
Kursplan
Core
22 Bewegungen
Körperaktivität
Core
29%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
12%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
8%