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5 min Core Strength

5 min Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Rad Lopez

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Begleite uns bei diesem Rumpf-Workout auf dem Boden, um deine Bauchmuskeln und deinen unteren Rücken zu stärken.

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Jennifer Lopez, Romeo Santos, Carlos Santana

Wiedergabeliste

  • On The 6

    If You Had My Love

    Jennifer Lopez
  • Fórmula, Vol. 2 (Deluxe Edition) [Clean Version]

    Necio (feat. Carlos Santana)

    Romeo Santos, Carlos Santana

Wiedergabeliste

  • On The 6

    If You Had My Love

    Jennifer Lopez
  • Fórmula, Vol. 2 (Deluxe Edition) [Clean Version]

    Necio (feat. Carlos Santana)

    Romeo Santos, Carlos Santana

Kursplan

  • core

    Core

    10 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

30%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

22%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

15%
Sekundäre Muskelgruppe

Core

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

11%
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