5 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Kraft
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Join Rebecca Kennedy for 5 min Core Strength, a focused core strength & toning class. This workout aims to align and strengthen your abdominal muscles and lower back. Set to the rhythm of R&B music, it targets the core, obliques, and hips. Rebecca will guide you through each movement to ensure proper form and engagement. Experience the benefits of a concise and effective core workout in just 5 minutes.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Mary J. Blige, Ginuwine, Mary J. Blige
Wiedergabeliste
Pony (Extended Mix)
GinuwineReal Love
Mary J. Blige
Wiedergabeliste
Pony (Extended Mix)
GinuwineReal Love
Mary J. Blige
Kursplan
Core
10 Bewegungen
Körperaktivität
Core
48%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
37%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
13%
Primäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
2%
Primäre Muskelgruppe