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5 min Core Strength

5 min Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join Rebecca Kennedy for 5 min Core Strength, a focused core strength & toning class. This workout aims to align and strengthen your abdominal muscles and lower back. Set to the rhythm of R&B music, it targets the core, obliques, and hips. Rebecca will guide you through each movement to ensure proper form and engagement. Experience the benefits of a concise and effective core workout in just 5 minutes.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Mary J. Blige, Ginuwine, Mary J. Blige

Wiedergabeliste

  • Pony Remix EP

    Pony (Extended Mix)

    Ginuwine
  • What's The 411?

    Real Love

    Mary J. Blige

Wiedergabeliste

  • Pony Remix EP

    Pony (Extended Mix)

    Ginuwine
  • What's The 411?

    Real Love

    Mary J. Blige

Kursplan

  • core

    Core

    10 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

48%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

37%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

13%
Primäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

2%
Primäre Muskelgruppe
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