5 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Kraft
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Join Robin Arzón for 5 min Core Strength, a core strength & toning class designed to align and strengthen your abdominal muscles and lower back. The class focuses on core, obliques, and hips to help you build a strong foundation. Enjoy a pop music playlist to keep you motivated throughout the session. This quick and efficient workout is perfect for fitting into a busy schedule. Get ready to engage and activate your core with Robin's guidance.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, The Chainsmokers, Harry Styles, Cheyenne Giles
Wiedergabeliste
As It Was
Harry StylesMake Me Feel
The Chainsmokers, Cheyenne GilesAt Last (Album Version)
Beyoncé
Wiedergabeliste
As It Was
Harry StylesMake Me Feel
The Chainsmokers, Cheyenne GilesAt Last (Album Version)
Beyoncé
Kursplan
Core
15 Bewegungen
Körperaktivität
Core
38%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
33%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
20%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Primäre Muskelgruppe