5 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Robin Arzón
Kraft
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Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, Teddy Swims, Issey Cross, Tanner Adell
Wiedergabeliste
Lose Control (Tiësto Remix)
Teddy SwimsBLACKBIIRD
Beyoncé, Tanner Adell, Brittney Spencer, Tiera Kennedy, Reyna Roberts
Wiedergabeliste
Lose Control (Tiësto Remix)
Teddy SwimsBLACKBIIRD
Beyoncé, Tanner Adell, Brittney Spencer, Tiera Kennedy, Reyna Roberts
Kursplan
Core
8 Bewegungen
Körperaktivität
Core
34%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
33%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
22%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Primäre Muskelgruppe