5 min Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Tunde Oyeneyin
Kraft
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Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Alicia Keys, Armand Van Helden, KAYTRANADA, Syd
Wiedergabeliste
My My My (Original Club Mix)
Armand Van Helden, Tara McDonald, Armand van HeldenKaleidoscope (From The New Broadway Musical "Hell's Kitchen") (feat. Maleah Joi Moon)
Alicia Keys, Maleah Joi MoonYOU'RE THE ONE (feat. Syd)
KAYTRANADA, Syd
Wiedergabeliste
My My My (Original Club Mix)
Armand Van Helden, Tara McDonald, Armand van HeldenKaleidoscope (From The New Broadway Musical "Hell's Kitchen") (feat. Maleah Joi Moon)
Alicia Keys, Maleah Joi MoonYOU'RE THE ONE (feat. Syd)
KAYTRANADA, Syd
Kursplan
Core
10 Bewegungen
Körperaktivität
Core
31%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
19%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Primäre Muskelgruppe
Waden
6%
Primäre Muskelgruppe
Andere
19%