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5 min Core Strength

5 min Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Tunde Oyeneyin

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Stärke Rücken- und Bauchmuskulatur bei einem Training für deinen Core am Boden.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Alicia Keys, Armand Van Helden, KAYTRANADA, Syd

Wiedergabeliste

  • My My My

    My My My (Original Club Mix)

    Armand Van Helden, Tara McDonald, Armand van Helden
  • Kaleidoscope (From The New Broadway Musical "Hell's Kitchen") (feat. Maleah Joi Moon)

    Kaleidoscope (From The New Broadway Musical "Hell's Kitchen") (feat. Maleah Joi Moon)

    Alicia Keys, Maleah Joi Moon
  • 99.9%

    YOU'RE THE ONE (feat. Syd)

    KAYTRANADA, Syd

Wiedergabeliste

  • My My My

    My My My (Original Club Mix)

    Armand Van Helden, Tara McDonald, Armand van Helden
  • Kaleidoscope (From The New Broadway Musical "Hell's Kitchen") (feat. Maleah Joi Moon)

    Kaleidoscope (From The New Broadway Musical "Hell's Kitchen") (feat. Maleah Joi Moon)

    Alicia Keys, Maleah Joi Moon
  • 99.9%

    YOU'RE THE ONE (feat. Syd)

    KAYTRANADA, Syd

Kursplan

  • core

    Core

    10 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

31%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

19%
Sekundäre Muskelgruppe

Hüften

16%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

9%
Primäre Muskelgruppe

Waden

6%
Primäre Muskelgruppe

Andere

19%
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