5 min Prenatal Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Dieses Core-Workout wurde mit Modifikationen für werdende Mütter entwickelt, die ein sicheres und effektives Workout suchen. Wenn du schwanger bist, frag deinen Arzt, bevor du am Kurs oder einem anderen Trainingsprogramm teilnimmst.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Coldplay, Mary J. Blige, Mary J. Blige
Wiedergabeliste
Hymn for the Weekend (Seeb Remix)
ColdplayJust Fine
Mary J. Blige
Wiedergabeliste
Hymn for the Weekend (Seeb Remix)
ColdplayJust Fine
Mary J. Blige
Kursplan
Core
8 Bewegungen
Körperaktivität
Schräge Bauchmuskeln
23%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
22%