Direkt zum Inhalt
5 min Standing Core Strength

Mittel

5 min Standing Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Kraft

Peloton App

Weitere Informationen

Join us for 5 min Standing Core Strength with Rebecca Kennedy. This intermediate core strength & toning class focuses on aligning and strengthening your abdominal muscles and lower back. You will engage your core, obliques, and glutes throughout the workout. Enjoy the rhythm of R&B music as you move through each exercise. Get ready to challenge yourself and build core strength in just five minutes.

Untertitel: DE, EN, ES

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Madonna, Talking Heads

Wiedergabeliste

  • Like a Prayer

    Like a Prayer

    Madonna
  • The Best of Talking Heads

    Take Me to the River (2003 Remaster)

    Talking Heads

Wiedergabeliste

  • Like a Prayer

    Like a Prayer

    Madonna
  • The Best of Talking Heads

    Take Me to the River (2003 Remaster)

    Talking Heads

Kursplan

  • core

    Core

    18 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Core

21%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

18%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

14%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

11%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

22%
app banner

Zugang zu Kraft, Yoga und mehr in der Peloton App

Kostenlos testen