
Mittel
5 min Standing Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Kraft
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Join us for 5 min Standing Core Strength with Rebecca Kennedy. This intermediate core strength & toning class focuses on aligning and strengthening your abdominal muscles and lower back. You will engage your core, obliques, and glutes throughout the workout. Enjoy the rhythm of R&B music as you move through each exercise. Get ready to challenge yourself and build core strength in just five minutes.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Madonna, Talking Heads
Wiedergabeliste
Like a Prayer
MadonnaTake Me to the River (2003 Remaster)
Talking Heads
Wiedergabeliste
Like a Prayer
MadonnaTake Me to the River (2003 Remaster)
Talking Heads
Kursplan
Core
18 Bewegungen
Körperaktivität
Core
21%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
18%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
22%