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5 min Standing Core Strength

5 min Standing Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Kraft

Peloton App

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Join us for 5 min Standing Core Strength with Rebecca Kennedy. This core strength & toning class focuses on aligning and strengthening your abdominal muscles and lower back. The workout targets your core, glutes, and obliques, ensuring a comprehensive core workout. Enjoy the rhythm of R&B music as you go through the exercises. This class is perfect for those looking to enhance their core stability and strength.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Marvin Gaye, Elderbrook, CamelPhat, ZHU

Wiedergabeliste

  • Cola (ZHU Remix)

    Cola (ZHU Remix)

    CamelPhat, Elderbrook, ZHU
  • Sexual Healing (SNBRN Radio Remix)

    Sexual Healing (SNBRN Radio Remix)

    Marvin Gaye, SNBRN

Wiedergabeliste

  • Cola (ZHU Remix)

    Cola (ZHU Remix)

    CamelPhat, Elderbrook, ZHU
  • Sexual Healing (SNBRN Radio Remix)

    Sexual Healing (SNBRN Radio Remix)

    Marvin Gaye, SNBRN

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

35%
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