
5 min Standing Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Kraft
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Join us for 5 min Standing Core Strength with Rebecca Kennedy. This core strength & toning class focuses on aligning and strengthening your abdominal muscles and lower back. The workout targets your core, glutes, and obliques, ensuring a comprehensive core workout. Enjoy the rhythm of R&B music as you go through the exercises. This class is perfect for those looking to enhance their core stability and strength.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Marvin Gaye, Elderbrook, CamelPhat, ZHU
Wiedergabeliste
Cola (ZHU Remix)
CamelPhat, Elderbrook, ZHUSexual Healing (SNBRN Radio Remix)
Marvin Gaye, SNBRN
Wiedergabeliste
Cola (ZHU Remix)
CamelPhat, Elderbrook, ZHUSexual Healing (SNBRN Radio Remix)
Marvin Gaye, SNBRN
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
35%