
5 min Standing Core Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Rebecca Kennedy
Kraft
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Join us for 5 min Standing Core Strength led by Rebecca Kennedy. This core strength & toning class focuses on aligning and strengthening your abdominal muscles and lower back. You'll work on your obliques, core, and glutes throughout the session. The class features electronic music to keep you motivated. Perfect for a quick yet effective workout.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Beyoncé, Madonna, Sister Sledge
Wiedergabeliste
BREAK MY SOUL (THE QUEENS REMIX)
Beyoncé, MadonnaLost in Music (Dimitri from Paris Remix) [2018 Remaster]
Sister Sledge
Wiedergabeliste
BREAK MY SOUL (THE QUEENS REMIX)
Beyoncé, MadonnaLost in Music (Dimitri from Paris Remix) [2018 Remaster]
Sister Sledge
Kursplan
Core
14 Bewegungen
Körperaktivität
Schräge Bauchmuskeln
16%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schultern
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
42%