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5 min Standing Core Strength

5 min Standing Core Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Kraft

Peloton App

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Join us for 5 min Standing Core Strength led by Rebecca Kennedy. This core strength & toning class focuses on aligning and strengthening your abdominal muscles and lower back. You'll work on your obliques, core, and glutes throughout the session. The class features electronic music to keep you motivated. Perfect for a quick yet effective workout.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Beyoncé, Madonna, Sister Sledge

Wiedergabeliste

  • BREAK MY SOUL (THE QUEENS REMIX)

    BREAK MY SOUL (THE QUEENS REMIX)

    Beyoncé, Madonna
  • Dimitri From Paris Presents Le CHIC Remix

    Lost in Music (Dimitri from Paris Remix) [2018 Remaster]

    Sister Sledge

Wiedergabeliste

  • BREAK MY SOUL (THE QUEENS REMIX)

    BREAK MY SOUL (THE QUEENS REMIX)

    Beyoncé, Madonna
  • Dimitri From Paris Presents Le CHIC Remix

    Lost in Music (Dimitri from Paris Remix) [2018 Remaster]

    Sister Sledge

Kursplan

  • core

    Core

    14 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Schräge Bauchmuskeln

16%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

42%
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