5 min Warm Up for Golfers
Erstmals ausgestrahlt am
Irène Kaymer
Kraft
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Get ready for your golf session with 5 min Warm Up for Golfers. Led by Irène Kaymer, this strength warm up class focuses on preparing your body for a great game. You'll engage muscles such as glutes, calves, and quads to ensure you're primed for action. Enjoy the electronic music that sets the perfect backdrop for your warm-up routine. Join this 5 minutes session to get your body moving and ready for the course.
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Rudimental, MNEK, Paul Kalkbrenner
Wiedergabeliste
Common Emotion (feat. MNEK)
Rudimental, MNEKTone & Timber
Paul Kalkbrenner
Wiedergabeliste
Common Emotion (feat. MNEK)
Rudimental, MNEKTone & Timber
Paul Kalkbrenner
Kursplan
Warm-up
6 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
22%
Tertiäre Muskelgruppe
Waden
19%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Hüften
13%
Sekundäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
19%