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60 min Full Body Strength

Mittel

60 min Full Body Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Rebecca Kennedy

Kraft

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Join Rebecca Kennedy for the 60 min Full Body Strength class, an intermediate-level session designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. This full-body strength & toning class will target your glutes, quads, and hamstrings. Enjoy a motivating hip-hop/rap playlist as you work through the exercises. Rebecca will guide you through each movement, ensuring you get the most out of your workout. This class is perfect for those looking to enhance their strength and overall fitness.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Drake, David Guetta, Nicki Minaj, Dua Lipa

Wiedergabeliste

  • The Very Best of En Vogue

    Whatta Man (feat. En Vogue)

    Salt 'N' Pepa, En Vogue
  • Get Rich Or Die Tryin

    In Da Club

    50 Cent
  • Back To Back

    Back To Back

    Drake

Wiedergabeliste

  • The Very Best of En Vogue

    Whatta Man (feat. En Vogue)

    Salt 'N' Pepa, En Vogue
  • Get Rich Or Die Tryin

    In Da Club

    50 Cent
  • Back To Back

    Back To Back

    Drake
  • Totally Krossed Out

    Jump

    Kris Kross

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    7 min

  • full_body

    Full Body

    87 Bewegungen

    53 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

11%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Trapezmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

45%
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