Mittel
60 min Rock Full Body Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Erik Jäger
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Join Erik Jäger for the 60 min Rock Full Body Strength class. This full-body class is designed to strengthen your muscles through a series of dynamic movements. The class focuses on working your glutes, quads, and shoulders, ensuring a comprehensive workout. With an intermediate difficulty level, it's perfect for those looking to challenge themselves. Enjoy the energizing pop music as you power through each movement.
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Kiss, Die Toten Hosen, Elton John, Guns N' Roses
Wiedergabeliste
Sweet Child O' Mine
Guns N' RosesStrutter
KissWhy Trust You
Alice Cooper
Wiedergabeliste
Sweet Child O' Mine
Guns N' RosesStrutter
KissWhy Trust You
Alice CooperHeaven's On Fire
Kiss
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFull Body
68 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Brust
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
45%