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60 min Total Strength

Mittel

60 min Total Strength

Erstmals ausgestrahlt am

Andy Speer

Kraft

Peloton App

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In diesem wöchentlichen 60-minütigen Kurs, der auf den Grundprinzipien des Gesamtkrafttraining-Programms aufbaut, kannst du deine Muskelkraft erhöhen und erhalten.

Explizit

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Leichte Hanteln
  • Mittelschwere Hanteln
  • Schwere Hanteln
  • Workout-Matte

Mit Musik von

Stone Temple Pilots, Alanis Morissette, No Doubt, Nate Dogg

Wiedergabeliste

  • Tragic Kingdom

    Spiderwebs

    No Doubt
  • Bigger, Better, Faster, More !

    What's Up?

    4 Non Blondes
  • Bat Out Of Hell II: Back Into Hell

    I'd Do Anything For Love (But I Won't Do That) (Single Edit)

    Meat Loaf

Wiedergabeliste

  • Tragic Kingdom

    Spiderwebs

    No Doubt
  • Bigger, Better, Faster, More !

    What's Up?

    4 Non Blondes
  • Bat Out Of Hell II: Back Into Hell

    I'd Do Anything For Love (But I Won't Do That) (Single Edit)

    Meat Loaf
  • Thank You

    Vasoline

    Stone Temple Pilots

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

  • full_body

    Full Body

    87 Bewegungen

    55 min

Körperaktivität

Body Activity

Gesäßmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

14%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Schultern

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Hintere Oberschenkelmuskeln

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

45%
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