Schwierig
60 min Total Strength
Erstmals ausgestrahlt am
Andy Speer
Kraft
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Join Andy Speer for 60 min Total Strength, an advanced full body strength & toning class. Build and maintain your strength in this weekly 60 minutes session built off of the foundational principles of the Total Strength Programs. This class focuses on working your glutes, quads, and shoulders. Enjoy a motivating pop music playlist as you power through each segment. Get ready to challenge yourself and enhance your overall strength.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
P!nk, Katy Perry, Eminem, Nelly
Wiedergabeliste
The Way You Move (Radio Mix) (feat. Sleepy Brown)
OutKast, Sleepy Brown, OutkastPimp Juice
NellyGet the Party Started
P!nk, P!NK
Wiedergabeliste
The Way You Move (Radio Mix) (feat. Sleepy Brown)
OutKast, Sleepy Brown, OutkastPimp Juice
NellyGet the Party Started
P!nk, P!NKDown with the Sickness
Disturbed
Kursplan
Warm-up
1 BewegungFull Body
31 Bewegungen
Körperaktivität
Vordere Oberschenkelmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Waden
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
47%