
Mittel
Extra 10: Biceps
Erstmals ausgestrahlt am
Marcel Maurer
Kraft
Peloton App
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenKostenlos testen
Bereits Mitglied?
Hier anmeldenWeitere Informationen
Ergänze dein Workout mit diesem schnellen und effizienten Bizeps-Training, das mit einem Oberkörper- oder Ganzkörper-Workout kombiniert oder nach einem kompletten Warm-up absolviert werden kann.
Explizit
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
David Guetta, Avicii, Tiësto, Snoop Dogg
Wiedergabeliste
I'm Good (Blue)
David Guetta, Bebe RexhaThe Next Episode (feat. Snoop Dogg)
Dr. Dre, Snoop Doggbauch beine po
Shirin David
Wiedergabeliste
I'm Good (Blue)
David Guetta, Bebe RexhaThe Next Episode (feat. Snoop Dogg)
Dr. Dre, Snoop Doggbauch beine po
Shirin DavidPump It Louder
Tiësto, Black Eyed Peas
Kursplan
Upper Body
21 Bewegungen
Körperaktivität
Bizeps
41%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterarme
20%
Sekundäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
8%
Primäre Muskelgruppe
Schultern
8%
Primäre Muskelgruppe
Trapezmuskeln
8%
Primäre Muskelgruppe
Andere
15%