Mittel
Extra 10: Chest
Erstmals ausgestrahlt am
Ben Alldis
Kraft
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Ergänze dein Workout mit dieser schnellen und effizienten Chest Pump, die mit einem Unterkörper- oder Ganzkörper-Workout kombiniert oder nach einem kompletten Warm-up absolviert werden kann.
Untertitel: DE, EN, ES
Ausrüstung
- Mittelschwere Hanteln
- Schwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Calvin Harris, Justin Bieber, Topic, will.i.am
Wiedergabeliste
Giant (Robin Schulz Remix)
Calvin Harris, Rag'n'Bone ManKernkraft 400 (A Better Day) (MistaJam Remix)
Topic, A7S#thatPOWER (feat. Justin Bieber)
will.i.am, Justin Bieber
Wiedergabeliste
Giant (Robin Schulz Remix)
Calvin Harris, Rag'n'Bone ManKernkraft 400 (A Better Day) (MistaJam Remix)
Topic, A7S#thatPOWER (feat. Justin Bieber)
will.i.am, Justin BieberBetter Days
Dermot Kennedy
Kursplan
Upper Body
20 Bewegungen
Körperaktivität
Brust
38%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
27%
Tertiäre Muskelgruppe
Trizeps
17%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
6%
Primäre Muskelgruppe
Bizeps
4%
Primäre Muskelgruppe
Andere
8%