Mittel
Extra 10: Glutes
Erstmals ausgestrahlt am
Tunde Oyeneyin
Kraft
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Ergänze deine Workout-Kombi mit dieser schnellen und effizienten Session für die Po-Muskeln, die mit einem Unterkörper- oder Ganzkörper-Workout kombiniert oder nach einem kompletten Warm-up absolviert werden kann.
Explizit
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Leichte Hanteln
- Mittelschwere Hanteln
- Workout-Matte
Mit Musik von
Rick Ross, Bad Bunny, TLC, J. Cole
Wiedergabeliste
Hustlin'
Rick RossTití Me Preguntó
Bad BunnyDa Rockwilder
Method Man, Redman
Wiedergabeliste
Hustlin'
Rick RossTití Me Preguntó
Bad BunnyDa Rockwilder
Method Man, RedmanCrooked Smile (feat. TLC)
J. Cole, TLC
Kursplan
Lower Body
17 Bewegungen
Körperaktivität
Gesäßmuskeln
29%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
16%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Core
10%
Primäre Muskelgruppe
Hüften
9%
Primäre Muskelgruppe
Andere
22%