Begleite Rebecca bei diesem 10-minütigen Workout mit der Schaumstoffrolle, das Muskelverspannungen löst und die Beweglichkeit deines gesamten Körpers verbessert.

10 min Foam Rolling: Full Body | Peloton Stretchingkurse

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In this quick, 5-minute full-body stretch, Ben Alldis guides you through stretches for your neck, back, core, legs, and more. Slow things down and give some love back to your body.

Die Erholungsphase beginnt hier! Nach diesem Ganzkörper-Stretching sind deine Muskeln und du bereit für dein nächstes Workout.

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