10 min Foam Rolling: Upper Body
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Stretching
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Mach mit Assal diese 10-minütige Foam-Rolling-Übung, die sich auf deinen Oberkörper konzentriert.
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Schaumstoffrolle
Mit Musik von
Ariana Grande, Justin Bieber, Annie Lennox, Sade
Wiedergabeliste
Smooth Operator (Single Version)
SadeI Put A Spell On You
Annie LennoxLose Control
Teddy Swims
Wiedergabeliste
Smooth Operator (Single Version)
SadeI Put A Spell On You
Annie LennoxLose Control
Teddy SwimsStuck with U
Ariana Grande, Justin Bieber
Kursplan
Stretching
10 Bewegungen
Körperaktivität
Große Rückenmuskeln
50%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
50%
Tertiäre Muskelgruppe