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10 min Foam Rolling: Upper Body

10 min Foam Rolling: Upper Body

Erstmals ausgestrahlt am

Assal Arian

Stretching

Peloton App

Weitere Informationen

Mach mit Assal diese 10-minütige Foam-Rolling-Übung, die sich auf deinen Oberkörper konzentriert.

Ausrüstung

  • Workout-Matte
  • Schaumstoffrolle

Mit Musik von

Ariana Grande, Justin Bieber, Annie Lennox, Sade

Wiedergabeliste

  • The Best of Sade

    Smooth Operator (Single Version)

    Sade
  • Nostalgia

    I Put A Spell On You

    Annie Lennox
  • I've Tried Everything But Therapy (Part 1)

    Lose Control

    Teddy Swims

Wiedergabeliste

  • The Best of Sade

    Smooth Operator (Single Version)

    Sade
  • Nostalgia

    I Put A Spell On You

    Annie Lennox
  • I've Tried Everything But Therapy (Part 1)

    Lose Control

    Teddy Swims
  • Stuck with U

    Stuck with U

    Ariana Grande, Justin Bieber

Kursplan

  • stretching_yoga_flexibility

    Stretching

    10 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Große Rückenmuskeln

50%
Tertiäre Muskelgruppe

Schultern

50%
Tertiäre Muskelgruppe
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