10 min Foam Rolling: Upper Body
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Stretching
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Join Hannah Corbin for the 10 min Foam Rolling Upper Body class. This 10 minutes foam rolling exercise focuses on your upper body. The class is designed to help you target and relieve tension in your upper body muscles. Hannah will guide you through various foam rolling techniques to help you feel more relaxed and flexible. Don't miss this opportunity to work on your upper body with Hannah's expert instruction.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Schaumstoffrolle
Mit Musik von
Black Coffee, Big Gigantic, Jamie xx, Romy
Wiedergabeliste
My Dream (feat. Thiwe)
Black Coffee, ThiweLong Time Coming (Sweater Beats Remix)
Big Gigantic, Sweater BeatsLoud Places (feat. Romy)
Jamie xx, Romy
Wiedergabeliste
My Dream (feat. Thiwe)
Black Coffee, ThiweLong Time Coming (Sweater Beats Remix)
Big Gigantic, Sweater BeatsLoud Places (feat. Romy)
Jamie xx, Romy
Kursplan
Stretching
9 Bewegungen
Körperaktivität
Schultern
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
37%