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10 min Full Body Stretch

10 min Full Body Stretch

Erstmals ausgestrahlt am

Logan Aldridge

Stretching

Peloton App

Weitere Informationen

Die Erholungsphase beginnt hier! Nach diesem Ganzkörper-Stretching sind deine Muskeln und du bereit für dein nächstes Workout.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Brian Eno

Wiedergabeliste

  • Ambient 1: Music For Airports (Remastered 2004)

    1/2 (Remastered 2004)

    Brian Eno

Wiedergabeliste

  • Ambient 1: Music For Airports (Remastered 2004)

    1/2 (Remastered 2004)

    Brian Eno

Kursplan

  • stretching_yoga_flexibility

    Stretching

    9 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

30%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

27%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

25%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Primäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

5%
Primäre Muskelgruppe

Andere

5%
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