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10 min Full Body Stretch

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10 min Full Body Stretch

10 min Full Body Stretch

Erstmals ausgestrahlt am 15/7/24

Logan Aldridge

Stretching

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Join Logan Aldridge for the 10 min Full Body Stretch, a session designed to aid in recovery and prepare you for your next workout. This full body stretch class focuses on relaxing and lengthening your muscles. Enjoy the soothing tunes of classical music as you follow along. Logan will guide you through a series of stretches aimed at providing relief and flexibility. Dedicate ten minutes to this class and feel refreshed and ready for your next challenge.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Brian Eno

Wiedergabeliste

  • Ambient 1: Music For Airports (Remastered 2004)

    1/2 (Remastered 2004)

    Brian Eno

Wiedergabeliste

  • Ambient 1: Music For Airports (Remastered 2004)

    1/2 (Remastered 2004)

    Brian Eno

Kursplan

  • stretching_yoga_flexibility

    Stretching

    9 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

30%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

27%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

25%
Tertiäre Muskelgruppe

Vordere Oberschenkelmuskeln

8%
Primäre Muskelgruppe

Mittlerer Rücken

5%
Primäre Muskelgruppe

Andere

5%
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