10 min Full Body Stretch
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Stretching
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Join Logan Aldridge for the 10 min Full Body Stretch, a session designed to aid in recovery and prepare you for your next workout. This full body stretch class focuses on relaxing and lengthening your muscles. Enjoy the soothing tunes of classical music as you follow along. Logan will guide you through a series of stretches aimed at providing relief and flexibility. Dedicate ten minutes to this class and feel refreshed and ready for your next challenge.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Brian Eno
Wiedergabeliste
1/2 (Remastered 2004)
Brian Eno
Wiedergabeliste
1/2 (Remastered 2004)
Brian Eno
Kursplan
Stretching
9 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
30%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
27%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
25%
Tertiäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
8%
Primäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
5%
Primäre Muskelgruppe
Andere
5%