10 min Full Body Stretch
Erstmals ausgestrahlt am
Irène Kaymer
Stretching
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Join Irène Kaymer for the 10 min Full Body Stretch, a recovery-focused session designed to help your muscles rejuvenate. This full body stretch class is perfect for preparing you for your next workout. Enjoy the soothing sounds of classical music as you stretch and relax. This class will target your entire body, ensuring you feel refreshed and ready to tackle your fitness goals. Irène Kaymer will guide you through each movement, making it a seamless experience.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Ludovico Einaudi, Yiruma, Daniel Barenboim
Wiedergabeliste
Einaudi: Nuvole Bianche
Ludovico EinaudiRiver Flows in You
YirumaChopin: Nocturne No. 2 in E-Flat Major, Op. 9 No. 2
Daniel Barenboim
Wiedergabeliste
Einaudi: Nuvole Bianche
Ludovico EinaudiRiver Flows in You
YirumaChopin: Nocturne No. 2 in E-Flat Major, Op. 9 No. 2
Daniel Barenboim
Kursplan
Stretching
9 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
39%