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10 min Full Body Stretch

10 min Full Body Stretch

Erstmals ausgestrahlt am

Irène Kaymer

Stretching

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Join Irène Kaymer for the 10 min Full Body Stretch, a recovery-focused session designed to help your muscles rejuvenate. This full body stretch class is perfect for preparing you for your next workout. Enjoy the soothing sounds of classical music as you stretch and relax. This class will target your entire body, ensuring you feel refreshed and ready to tackle your fitness goals. Irène Kaymer will guide you through each movement, making it a seamless experience.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Ludovico Einaudi, Yiruma, Daniel Barenboim

Wiedergabeliste

  • Islands - Essential Einaudi

    Einaudi: Nuvole Bianche

    Ludovico Einaudi
  • The Best - Reminiscent 10th Anniversary

    River Flows in You

    Yiruma
  • Chopin: Nocturnes

    Chopin: Nocturne No. 2 in E-Flat Major, Op. 9 No. 2

    Daniel Barenboim

Wiedergabeliste

  • Islands - Essential Einaudi

    Einaudi: Nuvole Bianche

    Ludovico Einaudi
  • The Best - Reminiscent 10th Anniversary

    River Flows in You

    Yiruma
  • Chopin: Nocturnes

    Chopin: Nocturne No. 2 in E-Flat Major, Op. 9 No. 2

    Daniel Barenboim

Kursplan

  • stretching_yoga_flexibility

    Stretching

    9 Bewegungen

    10 min

Körperaktivität

Body Activity

Hüften

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterer Rücken

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Gesäßmuskeln

12%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Brust

9%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

39%
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