10 min Lower Body Stretch
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Stretching
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Die Erholungsphase beginnt hier! Nach diesem Unterkörper-Stretching sind deine Muskeln und du bereit für dein nächstes Workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Miley Cyrus, Tom Petty, Labi Siffre, Devendra Banhart
Wiedergabeliste
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Labi SiffreFlowers (Demo)
Miley CyrusWildflowers
Tom Petty
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Miley CyrusWildflowers
Tom Petty
Kursplan
Stretching
12 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
24%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
17%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
14%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
11%
Sekundäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
24%