10 min Upper Body Stretch
Erstmals ausgestrahlt am
Logan Aldridge
Stretching
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Die Erholungsphase beginnt hier! Nach diesem Upper Body-Stretching sind deine Muskeln und du bereit für dein nächstes Workout.
Untertitel: EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Dave Matthews Band, SG Lewis, Daniel Caesar
Wiedergabeliste
Crush
Dave Matthews BandGolden
SG LewisLet Me Go
Daniel Caesar
Wiedergabeliste
Crush
Dave Matthews BandGolden
SG LewisLet Me Go
Daniel Caesar
Kursplan
Stretching
11 Bewegungen
Körperaktivität
Brust
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
11%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterarme
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
39%