Join Logan Aldridge for 15 min Spinal Mobility, a class designed to create a freer back through targeted spinal movement. In this 15 minutes session, Logan will guide you through various exercises aimed at enhancing your spinal flexibility. This mobility class features alternative music to keep you engaged throughout. Whether you're looking to improve your back's range of motion or simply want to incorporate some spinal care into your routine, this class has you covered. Don't miss out on this opportunity to work on your spinal mobility with Logan.

15 min Spinal Mobility | Peloton Stretchingkurse

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In this quick, 5-minute full-body stretch, Ben Alldis guides you through stretches for your neck, back, core, legs, and more. Slow things down and give some love back to your body.

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15 min Spinal Mobility

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