15 min Upper Body Stretch
Erstmals ausgestrahlt am
Assal Arian
Stretching
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Die Erholungsphase beginnt hier! Nach diesem Upper Body-Stretching sind deine Muskeln und du bereit für dein nächstes Workout.
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
H.E.R., D'angelo, Lucky Daye, D'Angelo
Wiedergabeliste
That's You
Lucky DayeSend It On
D'angelo, D'AngeloAlright
Jordan Rakei
Wiedergabeliste
That's You
Lucky DayeSend It On
D'angelo, D'AngeloAlright
Jordan RakeiHold On
H.E.R.
Kursplan
Stretching
27 Bewegungen
Körperaktivität
Unterer Rücken
13%
Tertiäre Muskelgruppe
Mittlerer Rücken
12%
Tertiäre Muskelgruppe
Schultern
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Brust
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
47%