20 min Full Body Stretch
Erstmals ausgestrahlt am
Hannah Corbin
Stretching
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Die Erholungsphase beginnt hier! Nach diesem Ganzkörper-Stretching sind deine Muskeln und du bereit für dein nächstes Workout.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
- Yoga-Block
Mit Musik von
Hozier, James Blake, Flume, Otto Knows
Wiedergabeliste
Budapest
George EzraArcadia
The Kite String TangleShell Suite
Chad Valley
Wiedergabeliste
Budapest
George EzraArcadia
The Kite String TangleShell Suite
Chad ValleyRetrograde
James Blake
Kursplan
Stretching
21 Bewegungen
Körperaktivität
Hüften
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Gesäßmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hintere Oberschenkelmuskeln
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
9%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
32%