5 min Core Stretch
Erstmals ausgestrahlt am
Emma Lovewell
Stretching
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Join Emma Lovewell for a 5 min Core Stretch designed to help your body recover after any core strength work. This session is perfect for those looking to enhance flexibility and relieve muscle tension in the core area. Emma will guide you through a series of stretches aimed at improving your post-workout recovery. The class is structured to provide a focused and effective stretching routine. Take a few minutes to care for your body with this targeted core stretch.
Untertitel: DE, EN
Ausrüstung
- Workout-Matte
Mit Musik von
Elderbrook, Rhye, Khruangbin
Wiedergabeliste
First Class
KhruangbinOpen
RhyeTalking
Elderbrook
Wiedergabeliste
First Class
KhruangbinOpen
RhyeTalking
Elderbrook
Kursplan
Stretching
7 Bewegungen
Körperaktivität
Unterer Rücken
20%
Tertiäre Muskelgruppe
Core
15%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
10%
Sekundäre Muskelgruppe
Große Rückenmuskeln
8%
Sekundäre Muskelgruppe
Andere
37%