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5 min Core Stretch

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5 min Core Stretch

5 min Core Stretch

Erstmals ausgestrahlt am 7/1/22

Emma Lovewell

Stretching

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Weitere Informationen

Join Emma Lovewell for a 5 min Core Stretch designed to help your body recover after any core strength work. This session is perfect for those looking to enhance flexibility and relieve muscle tension in the core area. Emma will guide you through a series of stretches aimed at improving your post-workout recovery. The class is structured to provide a focused and effective stretching routine. Take a few minutes to care for your body with this targeted core stretch.

Untertitel: DE, EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Elderbrook, Rhye, Khruangbin

Wiedergabeliste

  • Mordechai

    First Class

    Khruangbin
  • music

    Open

    Rhye
  • Talking

    Talking

    Elderbrook

Wiedergabeliste

  • Mordechai

    First Class

    Khruangbin
  • music

    Open

    Rhye
  • Talking

    Talking

    Elderbrook

Kursplan

  • stretching_yoga_flexibility

    Stretching

    7 Bewegungen

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Unterer Rücken

20%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

15%
Tertiäre Muskelgruppe

Hüften

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Schräge Bauchmuskeln

10%
Sekundäre Muskelgruppe

Große Rückenmuskeln

8%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

37%
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