
5 min Post-Ride Stretch
Erstmals ausgestrahlt am
Ally Love
Stretching
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Join Ally Love for 5 min Post-Ride Stretch, a 5 minutes session designed to complement your hard work on the Bike. This class focuses on helping you stretch out and relax after an intense ride. Enjoy the rhythm of pop music as you follow Ally's guidance through each stretch. The class duration is short and effective, making it easy to fit into your schedule. Experience a well-deserved cooldown with Ally in this post-ride stretch session.
Untertitel: EN
Mit Musik von
Elton John
Wiedergabeliste
Tiny Dancer
Elton John
Wiedergabeliste
Tiny Dancer
Elton John
Kursplan
Stretching
7 Bewegungen
Körperaktivität
Core
48%
Tertiäre Muskelgruppe
Hüften
29%
Sekundäre Muskelgruppe
Vordere Oberschenkelmuskeln
14%
Primäre Muskelgruppe
Schräge Bauchmuskeln
5%
Primäre Muskelgruppe
Unterer Rücken
4%
Primäre Muskelgruppe