Instructor Ash Pryor leads the 5 min Post-Row Stretch class. This session is designed to optimize your recovery potential and minimize the risk of injury with a thoughtful grouping of rowing-specific stretches. The class features a pop music genre to keep you engaged throughout the 5 minutes duration. Perfect for those who have just finished a rowing workout, this class will help you stretch effectively. Join Ash Pryor on the mat for a targeted post-row stretch session.

5 min Post-Row Stretch | Peloton Stretchingkurse

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Pre & Post-Row Stretch

Full Body-Stretching

In this quick, 5-minute full-body stretch, Ben Alldis guides you through stretches for your neck, back, core, legs, and more. Slow things down and give some love back to your body.

Workout-Matte

Join Ben Alldis for the 5 min Full Body Stretch, a quick and effective session designed to help your muscles recover. This class is perfect for preparing you for your next workout. As a full body stretch, it targets all major muscle groups to enhance flexibility and reduce tension. With a duration of just 5 minutes, it's easy to fit into any schedule. Experience the benefits of stretching with expert guidance from Ben Alldis.

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Motivation

Don't Talk to Me That Way

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5 min Post-Row Stretch

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5 min Post-Row Stretch

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