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5 min Pre-Row Warm Up

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5 min Pre-Row Warm Up

5 min Pre-Row Warm Up

Erstmals ausgestrahlt am 26/4/24

Becs Gentry

Stretching

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Get ready for the 5 min Pre-Row Warm Up with Becs Gentry. This session is designed to wake up your muscles and elevate your heart rate. It combines dynamic movements and static activations to prepare you for your next row. Enjoy the energetic beats of electronic music as you get ready for your workout. Join Becs Gentry and start your rowing session fully prepared.

Untertitel: EN

Ausrüstung

  • Workout-Matte

Mit Musik von

Sam Smith, Nothing But Thieves

Wiedergabeliste

  • Love Goes

    How Do You Sleep? (Bonus Track)

    Sam Smith
  • Dead Club City

    Tomorrow Is Closed

    Nothing But Thieves

Wiedergabeliste

  • Love Goes

    How Do You Sleep? (Bonus Track)

    Sam Smith
  • Dead Club City

    Tomorrow Is Closed

    Nothing But Thieves

Kursplan

  • warmup

    Warm-up

    1 Bewegung

    5 min

Körperaktivität

Body Activity

Bizeps

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Waden

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Brust

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Core

7%
Tertiäre Muskelgruppe

Unterarme

6%
Sekundäre Muskelgruppe

Andere

66%
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